Bilişsel Davranışçı Terapi, insanların düşünce, duygu ve davranışlarını inceleyerek onlara daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için yardımcı olan bir terapi türüdür. Bu terapide, insanların olumsuz düşünceleri üzerinde durulur ve bu düşüncelerin nasıl daha olumlu hale getirilebileceği üzerinde çalışılır. Hangi Sorunlarda Kullanılır? BDT, birçok farklı problem için kullanılabilir. İşte