Tag: TerapiYolculuğu

EMDR terapisi ile travmatik anıların yeniden işlenmesi.

EMDR Terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi, psikolojik travmaların ve stres kaynaklı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bir terapi yöntemidir. Psikolog Francine Shapiro tarafından 1980’lerin sonlarında geliştirilen bu terapi, bireylerin travmatik anıları üzerinde daha sağlıklı bir şekilde çalışabilmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. EMDR, özellikle travma

Devamını oku »
Şema terapi, duygusal yaralanmalar ve sağlıksız davranış kalıplarının iyileştirilmesine yönelik bir psikoterapi yöntemi.

Şema Terapi

Şema terapi, bireylerin hayatlarının erken dönemlerinde oluşan ve yetişkinlik dönemlerinde devam eden zararlı düşünce ve davranış kalıplarını tanımaları ve değiştirmeleri için geliştirilmiş bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, özellikle tekrar eden olumsuz davranışlar ve duygusal zorluklar yaşayan bireyler için tasarlanmıştır. Şema terapi, bireyin geçmiş deneyimlerini ve bu deneyimlerin şimdiki hayatlarını nasıl

Devamını oku »