Erik Erikson, insan gelişiminin sekiz aşamadan oluştuğunu öne süren bir psikoanalitik teorisyendir. Her aşamada bireyler, yaşamlarında karşılaştıkları temel bir çatışmayı çözmelidir. İşte çocuklarda bu teoriye göre psikolojik gelişim: 1. Güven vs. Güvensizlik (0-1 Yaş) 2. Özerklik vs. Utanç ve Şüphe (1-3 Yaş) 3. Girişimcilik vs. Suçluluk (3-6 Yaş) 4. Çalışkanlık
Çocuklar için mindfulness (farkındalık) uygulamaları, onların dikkatlerini geliştirmek, duygusal reaktivitelerini azaltmak ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Çocuklar genellikle oyun tabanlı aktivitelerle daha iyi öğrenirler, bu nedenle farkındalık pratiklerini oyunlaştırmak, onların ilgisini çekmekte ve süreci eğlenceli hale getirmekte çok etkilidir. Çocuklar için Basit Mindfulness Egzersizleri Çocuklar için mindfulness
Mindfulness Nedir? Mindfulness, Türkçede “farkındalık” olarak bilinen, anı bilinçli olarak ve yargısız bir şekilde deneyimleme pratiğidir. Bu, şu anda gerçekleşen olaylara, duygulara, düşüncelere ve çevresel uyarıcılara karşı dikkatimizi bilinçli bir şekilde yoğunlaştırmak anlamına gelir. Mindfulness, Budist meditasyon tekniklerinden türetilmiş olup günümüzde psikoloji ve kişisel gelişim alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Yemek yeme davranışları, çocukların sağlık ve gelişimi açısından kritik öneme sahiptir. Ancak farklı yaşlarda çeşitli yemek sorunlarıyla karşılaşılabilir. Bu yazıda, 0-18 yaş arası çocuklarda görülen yemek sorunlarını ve bu sorunlara çözüm önerilerini ele alacağız. Bebekler (0-1 Yaş) Sorunlar: Emzirme güçlükleri, katı gıdalara geçişte reddetme, gece beslenme ihtiyacı. Çözüm Önerileri: Küçük